很多的食物都有着养生美颜的作用，不同的食物有着不同的养生作用和方式。现在的人们都很在意自己的就问题哦，如何让自己变得更加美丽呢?其实有很多的食物可以选择，比如说牛奶可以美白，芦荟啊还有番茄蜂蜜等可以有美白的作用，一起来看看小编的这些介绍吧。

牛奶美白

牛奶一直是女性美白的佳品，所以很多美容产品中都含有牛奶的成分。在这里，我们仅仅介绍一个很简单的牛奶美白用法。首先用蒸汽蒸脸，然后用化妆棉来吸满鲜奶，然后将化妆棉敷到脸上。时间不要太长，十五分钟左右即可。取下化妆棉之后用清水清洁面部就可以结束了。牛奶具有丰富的蛋白质和钙质，具有美容养颜的作用和效果，同时也可以起到促进新陈代谢的作用哦。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。番茄含有丰富的番茄红素和维生素，可以有抗衰的作用，还可以滋润肌肤，对于美容养颜是不错的选择，还可以起到美白的作用。

可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

关于美容养颜的一些食物的介绍以及它的利用方法，大家都知道了吧，这些食物可以有美容养颜的作用，还可以起到滋润肌肤的效果哦，对于提高免疫力是不错的选择，而且还可以有滋润肌肤的作用，美容养颜，起到很好的效果，这些大家都可以试试的哦。